|
|||||||||||
|
|
||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
 آخر المواضيع |
||
|
|||||||
| التسجيل | مركز رفع الملفات | الأسئلة الشائعة | قائمة الأعضاء | التقويم | البحث | مواضيع اليوم | تعليم الأقسام كمقروءة |
|
|
|
|
| منتدى الخيمة الرمضانية مواضيع رمضانيات تختص بالشهر الكريم |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة العرض |
09-02-2008, 08:38 PM
|
رقم المشاركة : 1 |
|
|
"" كنوز التمر""
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته كان رسولنا صلى الله عليه وسلم الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار ،، وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحي وغذائى كبير. فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم ،،، وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .. ونجد نقع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله .. فوائد التمر :- 1- التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم . 2- سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات . 3- سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل . 4- التمر غنى بالعناصر المعدنية الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور . 5- التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د وأيضًا به فيتامين ج المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة . 6- التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 7 - التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى . 8 - التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية . أتمنى اني أفدتكم |
|
|
09-02-2008, 11:27 PM
|
رقم المشاركة : 3 |
|
|
رد: "" كنوز التمر""
جزاك الله خير |
|
|
|
| يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
|
|
|
مواضيع مشابهة
|
||||
| الموضوع | الكاتب | القسم | الردود | آخر مشاركة |
| ::"" لا مكان للحزن هنا "":: | rama | منتدى الخيال الحر | 9 | 02-12-2008 02:45 AM |
| ومعكم تبقى كؤؤس الحرف دائما ممتلئة | نورس البحر | منتدى الترحيب بالأعضاء | 24 | 01-07-2008 03:35 PM |
| ~Oo :... وفاة الفنانه السعوديه "" عتاب ""...:oO~ | غيرالبشر | منتدى الفن و الفنانين | 10 | 11-19-2007 10:13 AM |
| كنوز نسائيه | جبل القاره | منتدى الإسلام العظيم | 7 | 08-22-2007 07:13 AM |
| الآن "!" أترك المنتدى حالاً "!" الآن | بنت عرب وناس | منتدى الخيال الحر | 20 | 07-03-2006 02:36 AM |
 |
 |
النمط المتتابع
